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はじめに
本書では、リンダ・グラットンとアンドリュー・スコットが、100歳まで生きることの意味を探ります。
世界は、人々がかつてないほど長生きする新しい時代を迎えようとしている。
その結果、人々は老いを成功させるための戦略を再考し、キャリアや財務管理を見直し、健康維持のための医療技術の恩恵を検討し、余暇の楽しみ方の革新的なアプローチを考慮しなければならなくなる。
著者は、知識と技術を身につけた人は、100年の長寿から大きな利益を得ることができると主張する。
本書は、長生きすることの心理学的、社会学的な意味を理解しながら、個人がどのように意思決定のスキルを磨くことができるかを検証している。
各章では、今知っていることをベースに、経済的に安定したライフプランを立て、キャリアプロジェクトの創造的な選択肢を模索し、医療、金融、レジャーなど様々な分野で技術の進歩が続く中で生じる機会をとらえ、余命をプラスの力に変える方法について考察している。
また、長寿をめぐる歴史的背景を取り上げ、数々の技術の採用が遅れた理由を理解しようと試みている。
また、社会構造は時代とともに変化してきたが、平均寿命の延長がもたらす需要に対応するにはまだ不十分であることを説明している。
最後に、長寿によって繁栄する企業の結果として、地域的または世界的にもたらされる様々な長期的拡大、すなわちこれまでほとんど利用されてこなかった機会を提示している。
人口動態の変化
本書は、人間の寿命が延びていること、そしてそれが個人生活や職業生活に及ぼす影響について考察した洞察に満ちた一冊である。
本書は、過去100年の間に起こった人口動態の大きな変化、すなわち、人々がより長く、より健康に生きること、そしてそれが仕事、退職、財政に及ぼす影響について考察している。
著者は、このシフトの意味を理解し、計画するための包括的なガイドを本書で提供しています。
グローバルな高齢化
グローバルな高齢化は、世界のあらゆる地域に影響を及ぼす現象である。
医療の進歩と生活水準の向上により、世界の高齢化は数十年前から進行しており、今後も減速することはないと考えられています。
世界人口の高齢化に伴い、個人は晩年を迎えるにあたり、どのように社会に溶け込み、資源を管理するかという未曽有の課題に直面しています。
国連経済社会局の予測によると、現在から2050年の間に、地球上の65歳以上の人口は8億4100万人から約15億人に倍増すると言われています。
また、65歳以上の人口比率は同時期に9%から16%に上昇すると予測されています。
このような「超高齢化社会」は、政府にとって、直接的な支援を提供できる家族が少なくなる可能性のある、増え続ける高齢者に医療、住宅、交通、食料安全保障などの社会サービスを提供するという点で課題をもたらす。
さらに、平均寿命の延びによって多くの国で年金基金が不足しているため、各国は定年退職年齢の引き上げや給付の削減を迫られるかもしれない。
そのため、高齢者は必要に応じてより長く働いたり、高齢になっても収入が十分でない場合は他の収入源を確保するなど、自分の計画を調整する必要があるかもしれない。
世界は人口動態の変化を目の当たりにしており、解決策を必要としている。
解決策は、社会を取り巻くニーズの変化に対応するものでなければならない。
この人口動態の変化の影響を受けるすべての人が、長くなる可能性のあるライフサイクルを通じてどのように自らを支えるのが最善であるかを決定する必要があるのです。
長寿社会の到来
世界的に高齢化が進み、WHOの報告によると、2050年には20億人が60歳以上になると予測されており、人口動態の大きな変化が起こっています。
この現象は、人間の寿命が延びていることに起因しています。
医療や生活習慣の改善により、私たちは寿命を延ばすことができるようになりました。
この寿命の延長は、人々が定年を超えない年齢まで生き、従来の定年である65歳以降も自分のスキルを再調整して働き続けることを意味します。
技術の進歩により、高齢者でも利用しやすい新しい仕事が生まれ、定年後の雇用に生産的な層が加わっています。
また、長寿になれば、家族や友人と過ごす時間が増える一方で、経済的にも貢献でき、技術の進歩に対応した革新的な製品やサービスも提供できるようになります。
同時に、長寿化は高齢化社会に対する医療、教育、財政支援などの調整を必要とする。
世界各国の政府は、介護を必要とする高齢者の増加や、自分のことができない高齢者のための特別なサービスに対応するための新しい政策を見つける必要があります。
この複雑な課題は、世界中のイノベーターによる創造的な解決策の出番なのです
人生100年時代への挑戦
人生100年時代。
リンダ・グラットン、アンドリュー・スコット著の『100年ライフ：長寿時代の暮らしと仕事』は、私たちが現在期待している以上の充実した人生を送るというコンセプトを探求しています。
本書は、個人と社会がこの新しい寿命の延長とそれに伴うあらゆる課題にどのように備える必要があるかに踏み込んでいる。
今回は、本書が論じている「100年ライフ」の具体的な課題と意味について探っていきます。
ファイナンシャル・プランニング
100年ライフへの準備を成功させるためには、資金計画が重要な要素となる。
たとえ働き盛りであっても、賢いファイナンシャル・プランニングは、十分なレベルの将来の安全を確保するために、どのような退職金、貯蓄計画、その他の長期投資が必要かを知る上で、貴重な洞察を与えてくれる。
考慮しなければならない方法は、以下のように複数あります。
? 自分の経済的ニーズを満たすために適切な商品とサービスを選択する。
? 退職後にどれくらいの収入が必要かを判断する。
? 政府が認可した年金制度を調べること。
? 現実的な支出目標に沿った予算の設定。
? リスク管理や税金の分散などの戦略を活用し、投資リターンを最大化する。
? 負債を管理し、健全な金融習慣を長期にわたって維持すること。
ファイナンシャル・プランニングは、100年ライフへの移行をスムーズにするもので、将来、十分な資金を確保できるよう支援するものです。
多くの場合、現役時代に健康上の問題や技術の進歩による職種の変更などで、退職に必要な資金を蓄えることが困難な場合があります。
ファイナンシャル・プランナーは、市場の変動を考慮に入れながら、個人の状況に最も適した商品やサービスを見出すことができる独自のツールを利用することができます。
そのため、長期的な投資判断をする際には、資格を持ったファイナンシャル・アドバイザーに専門的な指導を受けることを検討されることをお勧めします。
健康と福祉
100歳まで生きるには、身体的、精神的、感情的に健康であることが必要です。
また、ライフコースを通じて質の高い生活を送るためには、健康への配慮が特に重要です。
まず、日々の生活に必要な栄養を摂りながら、過剰な食事や悪い習慣を避けることが重要です。
良質な栄養とは、健康に必要なタンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルの栄養素をすべて含む食品から構成されています。
加工食品の制限、栄養価の高い健康的な食事（植物性食品を中心とした色とりどりの料理）、アルコールの摂取量のバランス、食品や飲料に含まれる添加物の削減、分量のコントロール、適切な水分補給を行うことで最適化することができる。
また、生涯を通じて体を動かすことが重要です。
定期的な運動は、体重管理、気分転換、ストレス解消に役立つだけでなく、女性の更年期以降のホルモン状態や、男女ともに加齢に伴う代謝の変化によって変化しやすい骨を丈夫にします。
世界保健機関（WHO）のガイドラインによると、65歳以上の成人は週に2日以上、中程度の強度の運動と筋肉強化のための運動を週に150分以上行うことが推奨されています。
最後に、私たちは長生きをするようになったので、身体の健康と同様に心の健康にも気を配ることが重要です。
精神的な健康には、自分の考えを自覚し、ある状況下で自分がどのように感情的に反応するかを理解し、ストレスに対処する効果的な方法を見つけることが含まれ、家族、友人、そして自分自身との有意義な関係を確認することができます。
キャリアプランニング
長寿社会を迎えた今、キャリアプランニングはこれまで以上に重要です。
以前は、定年を迎えた時点でキャリアが終わりに近づいていたかもしれませんが、平均寿命が延びた現在では、キャリアは大人になってからずっと続く可能性があります。
そのため、あらゆるステージで成功を収め続けるためには、より高度な思考と準備が必要となります。
長いキャリアのさまざまな段階をうまく乗り切るには、できるだけ早くから準備を始めることが重要です。
計画には、スキルと関心の慎重な評価、給与と仕事の見通しの調査、将来の目標のタイムラインの決定、テクノロジーの使い方と人間関係の構築の理解、効果的なネットワーキング、長期にわたって価値を維持または付加する知識や人脈などの知的「資本」の構築、スキルを現状維持し必要に応じて再スキルするための生涯学習機会への戦略的投資、ある役割から別の役割への移行を管理するのに役立つメンターの発掘、目的を持って取り組み、専門的な成長をもたらす特定の興味やプロジェクトに関するコミュニティとのつながりの構築が必要です。
不況やテクノロジーの変化など、予期せぬ事態によって調整が必要になることもあるでしょうが、こうした課題に正面から取り組むことが、100年ライフを成功させるために不可欠なのです。
100年ライフの可能性
長寿の時代に生き、働くことは、私たちがより長く生き、より多くのことを成し遂げることを可能にする素晴らしい機会である。
100年ライフ』では Lynda Gratton と Andrew Scott は、長寿の時代に生き、働く人々が手にすることができるさまざまな機会について論じています。
これには、キャリアの選択肢や教育機会の増加から、健康状態の改善や経済的な安定に至るまで、あらゆるものが含まれる。
この記事では、これらの機会についてより詳しく見ていくことにする。
複数のキャリア
100年ライフ』では、複数のキャリアを生きるという考え方を提唱している。
この本は、複数の職業、転機、経験を受け入れることの利点を探求しています。
著者は、生涯一度の仕事ではなく、人生の複数のステージを見据えた計画を立てることを提案しています。
マルチキャリアライフサイクルの利点は、個人の興味や経済状況の変化に応じて、キャリアを切り替えることができることです。
生涯現役の時代から脱却した現在、このような柔軟性があれば、雇用を維持しながらも、興味深い仕事を経験することができます。
また、マルチキャリアは創造性や革新性を発揮する機会も多くなります。
人生の中でさまざまな職務を経験することで、新しい業界や考え方に触れ、創造的なソリューションを開発することができます。
さらに、学習と自己啓発に重点を置くことで、人生におけるさまざまな可能性を広げることができます。
また、複数の経験を積むことで、前職での学びを新しい仕事に生かすことができ、基礎の反復や再教育をしなくても、早く上達する環境が整うというメリットもあります。
このような効率的な働き方をすることで、雇用主はより高いスキルに早くアクセスできるようになり、成長の機会を増やすことができます。
また、このようなライフスタイルは、精神的な健康にもよい影響を与えます。
教育・学習
人生100年時代の重要な要素は、継続的に学習し、教育する能力と機会である。
変化が当たり前の社会では、複数の世代にわたって最新の情報を入手し続けた人が最も成功することになる。
教育はより多様化し、個人が各分野のトップであり続けることができるような生涯学習の機会を増やしていかなければなりません。
さらに、この教育理念は、若い世代が自分たちの将来に十分な準備ができるようにするための明確な戦略とのバランスをとる必要があります。
そのような戦略には、幼児教育の推進や、大学やカレッジに入る前にキャリア探索とプランニングに専念する学期が含まれるかもしれません。
さらに、テクノロジーが急速に進化し続けていることを考えると、デジタル変革の時代に俊敏に対応できるよう、テクノロジーを効果的かつ柔軟に活用する方法を学生に教えることに、重要な焦点を当てる必要があります。
これには、小学校でのコーディングの授業から、大学院でのバーチャルインターンシップまで、従来は特定の役割を担っていた場所からの距離に関係なく、世界のあらゆる場所で経験を積むことができるようにすることが含まれます。
生涯学習を奨励し、テクノロジー・リテラシーに対する考え方を広げることで、どの道を選んでも、また生涯に何度選んでも、100年の人生で成功するように個人を仕向けることができるのです。
アントレプレナーシップ
人生100年時代には、寿命が延びるため、起業家にとってもチャンスとなる。
ライフサイクルが長くなり、より多様な経験ができる可能性があるため、新しい業界や既存の業界において、人生100年時代のニーズを満たすような革新的な製品やサービスを生み出すチャンスがあるのです。
調査によると、人は自分の望む未来に近づけると思えば、新しいことに挑戦する傾向があるそうです。
人生100年時代における起業には、健康の確保、ウェルビーイング、柔軟な学習機会などに焦点を当てたビジネスモデルが含まれるかもしれません。
また、平均寿命の延びによってもたらされる新たな消費者層を活用しながら、複数の世代のライフスタイルの進化をテクノロジーでサポートすることも可能です。
また、エンターテイメント、趣味、ボランティア活動、旅行、レジャーなど、人生のさまざまなステージに対応し、個人の目標に沿った消費者体験をキュレーションすることも可能でしょう。
このような機会を認識し、計画することが、2025年の自分自身とチームの未来につながるのです。
おわりに
全体として、『100年ライフ。
は、長寿化が私たちの働き方、生き方、将来設計にもたらす変化について、思慮深く示唆に富んだ探求書である。
著者らは、人生100年時代という新しいパラダイムを採用するための明確で説得力のある議論を展開し、より長い人生を最大限に活用しようとする人々への実践的なアドバイスを提供している。
そして、これからの人生を充実したものにするためには、柔軟性を持ち、変化に対応し、計画的に行動することがいかに重要であるかを強調している。
100年ライフの未来
100年の人生を全うすることは、良い面も悪い面もありますが、正しい計画とアプローチによって、非常に実りあるものになります。
正しい考え方、経済計画、健康管理の選択、投資によって、100年人生は新しいことを学び、経験する豊富な機会を個人に提供することができるのです。
人生100年時代と言われると、一見難しそうな気がしますが、誰もが簡単に移行できるよう、いくつかのポイントを押さえておきましょう。
経済的な安定を確保し、アクティブなマインドを維持するためには、大人になってから働くことがますます重要になります。
また、退職後の資金計画も、より早い段階から、長期にわたって安定したリターンをもたらすファンドに投資することが不可欠です。
さらに、寿命が延びれば、ライフスタイルや健康習慣もより重要なものとなります。
社会的な人間関係は年齢による差別を受けませんし、体を動かすことで運動能力や精神力を維持することができます。
さらに、老後の生活設計をめぐる法律の変化について常に情報を入手し、生涯にわたって受けられる給付金の内容を正確に把握しておくことも必要です。
若いうちからこれらの戦略を実行し、生涯を通じて継続することで、誰もが長い人生において成功するための包括的な計画を立て、自信を持って生活することができるようになるのです。
十分な準備の上で、今日の長寿の傾向を理解することは、過去の世代から学んだ貴重な教訓を明日の世代に伝えることになるのです。